Relacja z warsztatów „Zdrowy styl życia”

Z przyjemnością informujemy, że rozpoczęliśmy działalność w zakresie projektu LOWE-Warsztaty Zdrowego Stylu Życia. Głównym celem jest wzmocnienie aktywności społecznej, edukacyjnej i zdrowotnej.

Zajęcia są realizowane poprzez prelekcje tematyczne, zajęcia rekreacyjno-ruchowe, warsztaty z zakresu promocji zdrowia. Spędzamy czas w miłej i twórczej atmosferze.

Za nami spotkanie, podczas którego tematem przewodnim  było wzmacnianie odporności. Jak się okazuje, to powrót do natury jest receptą na zdrowie. Zatem zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, stosowanie naturalnych, nieprzetworzonych produktów z lokalnych źródeł to klucz do dobrego samopoczucia i długowieczności. Było wiele cennych rad i wskazówek, degustacja zaprezentowanych „Skarbów natury”, wspólne zabawy integracyjne.

Zrealizowałyśmy również pierwsze zajęcia ruchowe „Zdrowy kręgosłup”.

Kto nie był, niech żałuje!